Vorreste avere un efficace strumento di auto-analisi a disposizione, ogni volta che serve?
In un precedente post, vi ho spiegato cosa fosse la Finestra di Johari, ovvero un modello in cui la conoscenza di sé e degli altri è divisa in quattro aree:
- l'area aperta (aperta a sé e agli altri)
- l'area cieca (sconosciuta a sé, ma nota agli altri)
- l'area nascosta (nota a sé, ma sconosciuta agli altri)
- l'area sconosciuta (sconosciuta a sé e agli altri)
Vediamo ora i passi per utilizzare questo modello proprio come strumento di auto-analisi, molto utile anche in ambito lavorativo:
✅ Passo 1: Identificazione dei punti di forza e abilità
Riflettete sulle vostre competenze, qualità positive e punti di forza. facendo una lista di queste caratteristiche che pensate di conoscere e che pensate anche gli altri conoscano di voi.
✅ Passo 2: Richiesta di feedback
Richiedete a persone di cui vi fidate di fornire un feedback sincero sulle vostre abilità, comportamenti e tratti caratteristici, come i vostri punti di forza ma anche ciò di cui potreste non essere consapevoli.
✅ Passo 3: Confronto delle informazioni
Confrontate il feedback ricevuto con la lista che avete creato dei vostri punti di forza. Quanto sono discrepanti?
✅ Passo 4: Esplorazione delle aree cieche e nascoste
Riflettete sul feedback ricevuto e chiedetevi se ci sono comportamenti, abitudini o tratti che gli altri hanno notato ma voi no. Annotate questi elementi come possibili aree cieche o nascoste.
✅ Passo 5: Esplorazione delle aree sconosciute
Riflettete sulla vostra vita, esperienze ed aspirazioni. Chiedetevi se ci sono potenzialità o abilità ancora non scoperte che potreste avere, esplorate con curiosità il vostro mondo interiore, senza pregiudizi!
✅ Passo 6: Sviluppo di un piano d'azione
Utilizzate le informazioni raccolte per sviluppare un piano d'azione con l’obiettivo di:
- ampliare l'area aperta
- lavorare sulle aree cieche
- esplorare le aree nascoste
- cercare nuove opportunità per scoprire le aree sconosciute.
✅ Passo 7: Monitoraggio e aggiornamenti
Periodicamente, riflettete sull'evoluzione della vostra consapevolezza di voi stessi, monitorando le azioni e i progressi. Aggiornate poi di conseguenza il piano, continuando il vostro percorso di crescita.
Sembra un processo macchinoso ma in realtà, come tutte le cose, diventa più semplice se ci si dedica il tempo necessario e, soprattutto, se ne vedono gli effetti migliorativi.
E voi, che approcci usate per aumentare la vostra consapevolezza di voi stessi e degli altri?
Se quello che scrivo vi interessa, contattatemi e sarò lieto di rispondere alle vostre domande.
In un precedente post, vi ho spiegato cosa fosse la Finestra di Johari, ovvero un modello in cui la conoscenza di sé e degli altri è divisa in quattro aree:
- l'area aperta (aperta a sé e agli altri)
- l'area cieca (sconosciuta a sé, ma nota agli altri)
- l'area nascosta (nota a sé, ma sconosciuta agli altri)
- l'area sconosciuta (sconosciuta a sé e agli altri)
Vediamo ora i passi per utilizzare questo modello proprio come strumento di auto-analisi, molto utile anche in ambito lavorativo:
✅ Passo 1: Identificazione dei punti di forza e abilità
Riflettete sulle vostre competenze, qualità positive e punti di forza. facendo una lista di queste caratteristiche che pensate di conoscere e che pensate anche gli altri conoscano di voi.
✅ Passo 2: Richiesta di feedback
Richiedete a persone di cui vi fidate di fornire un feedback sincero sulle vostre abilità, comportamenti e tratti caratteristici, come i vostri punti di forza ma anche ciò di cui potreste non essere consapevoli.
✅ Passo 3: Confronto delle informazioni
Confrontate il feedback ricevuto con la lista che avete creato dei vostri punti di forza. Quanto sono discrepanti?
✅ Passo 4: Esplorazione delle aree cieche e nascoste
Riflettete sul feedback ricevuto e chiedetevi se ci sono comportamenti, abitudini o tratti che gli altri hanno notato ma voi no. Annotate questi elementi come possibili aree cieche o nascoste.
✅ Passo 5: Esplorazione delle aree sconosciute
Riflettete sulla vostra vita, esperienze ed aspirazioni. Chiedetevi se ci sono potenzialità o abilità ancora non scoperte che potreste avere, esplorate con curiosità il vostro mondo interiore, senza pregiudizi!
✅ Passo 6: Sviluppo di un piano d'azione
Utilizzate le informazioni raccolte per sviluppare un piano d'azione con l’obiettivo di:
- ampliare l'area aperta
- lavorare sulle aree cieche
- esplorare le aree nascoste
- cercare nuove opportunità per scoprire le aree sconosciute.
✅ Passo 7: Monitoraggio e aggiornamenti
Periodicamente, riflettete sull'evoluzione della vostra consapevolezza di voi stessi, monitorando le azioni e i progressi. Aggiornate poi di conseguenza il piano, continuando il vostro percorso di crescita.
Sembra un processo macchinoso ma in realtà, come tutte le cose, diventa più semplice se ci si dedica il tempo necessario e, soprattutto, se ne vedono gli effetti migliorativi.
E voi, che approcci usate per aumentare la vostra consapevolezza di voi stessi e degli altri?
Se quello che scrivo vi interessa, contattatemi e sarò lieto di rispondere alle vostre domande.
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Sono un Coach specializzato e IT Mentor, con 25 anni di esperienza nel settore IT. Se vuoi migliorare la parte Tech della tua Azienda o migliorare te stesso/a, sono qui per supportarti. Scopriamo insieme come!
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